GRIPE o RESFRIADO?

Recomendaciones para prevenir, tratar y diferenciar la gripe del resfriado

El aparato respiratorio es un órgano interno abierto al exterior y está en contacto continuo con contaminantes, partículas y microorganismos, algunos de los cuales nos provocan infecciones.

De las infecciones que afectan al aparato respiratorio, el 80% están provocadas por diferentes virus. Entre ellas, las más comunes son la gripe y el resfriado, que son causantes de alrededor del 50% de todas las infecciones respiratorias agudas. Aunque ambas infecciones se curan solas y son de remisión espontánea, son muy molestas, afectan a la calidad de vida y pueden derivar en problemas más graves como otitis, sinusitis, neumonías, etc.

Aunque a veces se habla indistintamente de gripe o resfriado y sus síntomas sean parecidos, la realidad es que se manifiestan de manera diferente: en la gripe aparece fiebre alta (mayor de 38-39°C), dolor muscular, articular y de cabeza intenso, y la congestión y los estornudos son muy leves. Por contra, en el resfriado la fiebre es baja y el dolor es solo un simple malestar, pero la congestión nasal y los estornudos son acusados y molestos. El farmacéutico podrá recomendarle distintos productos para aliviar o acortar los diferentes síntomas.

Recomendaciones 

 

  1. Debido a que ambas enfermedades son contagiosas, extreme las precauciones para evitar su trasmisión y no verse afectado o afectar a las personas que le rodean.
  2. Tápese la boca y la nariz al toser o estornudar y utilice pañuelos desechables cuando aparezcan los estornudos o la tos para disminuir las secreciones y evitar su posible dispersión.
  3. Lávese las manos con frecuencia ya que los virus pueden permanecer activos en objetos como asientos, instrumentos de cocina, barandillas, etc.
  4. Es recomendable vacunarse para evitar la gripe en el caso de personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas y en los grupos de riesgo que determinen las autoridades sanitarias.
  5. En caso de padecer gripe o resfriado es conveniente:
  • Seguir una dieta basada en alimentos líquidos o semisólidos como zumos de frutas, caldos de verdura y pescado, purés y yogur.
  • Permanecer en reposo sobre todo en los primeros días y especialmente en el caso de la gripe.
  • Hidratarse, realizar lavados nasales y mantener una humedad adecuada del ambiente. Aumente la ingesta de líquidos y mantenga una ventilación adecuada.
  • Abstenerse de fumar, beber café, té o infusiones estimulantes y procurar no beber alcohol.
  • Tener en cuenta que el tratamiento farmacológico deberá ser siempre individualizado según los síntomas que tenga cada persona y su intensidad.
  • No usar antibióticos sin prescripción. La gripe y el resfriado son enfermedades producidas por virus. Por tanto, el uso de antibióticos no está indicado para tratarlas. Sólo el médico podrá prescribirlos en caso de que existan o puedan aparecer complicaciones bacterianas.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo puedo saber si lo que padezco es gripe o resfriado?

Tanto gripe como resfriado afectan a las vías respiratorias altas, incluyendo nariz, vías paranasales, garganta y laringe, ojos y oídos, y cursan con síntomas muy parecidos. La diferencia está en su intensidad. Los dolores intensos y la fiebre alta son más propios de la gripe, y la congestión nasal y los estornudos son más habituales en el resfriado.

Empiezo a notarme resfriado. ¿Qué me tomo?

Si es al inicio de los síntomas (hace menos de dos días), existe la posibilidad de utilizar productos que reduzcan la carga viral intentando evitar que la enfermedad siga su curso. Otra alternativa, o si estamos ante un caso con más días de evolución, es utilizar medicamentos con analgésicos, antihistamínicos y vasoconstrictores en función de la sintomatología para aliviar estos síntomas.

Mi marido ha llegado este mediodía a casa con fiebre y malestar general, y se ha metido en la cama. ¿Qué le doy?

En primer lugar, su farmacéutico valorará si existen causas de derivación al médico. Si no es así, le recomendará la utilización de un analgésico-antipirético para el dolor y la fiebre. Y en función del resto de síntomas podrá indicarle el uso de antitusígenos, anticongestivos, mucolíticos, etc.

Mi hija de 8 años lleva tres días con síntomas de resfriado que estamos tratando, pero ahora se queja de que ha empezado a dolerle mucho el oído. ¿Qué debo hacer?

Este es un caso habitual en el que una infección vírica (gripe o resfriado) puede complicarse con una infección bacteriana añadida, pudiendo afectar al oído o a la garganta. Siempre requerirá la visita al médico (al pediatra en este caso) para que decida el tratamiento más adecuado.

Cojo cuatro o cinco resfriados al año y mi abuela me ha dicho que los resfriados “se tienen que pasar”.

La mayoría de productos existentes en el mercado son medicamentos para el alivio de los síntomas. Recientemente han aparecido productos que pueden acortar el curso de la enfermedad siendo otra alternativa en el abordaje de las infecciones virales respiratorias como son la gripe y el resfriado.

¿Cuándo se suelen coger la gripe y el resfriado?

La gripe es claramente estacional, se da a finales del otoño y durante el invierno y cesa al final de éste. Sin embargo, los resfriados se pueden producir en cualquier época del año, sobre todo en los cambios de estación, especialmente en otoño y primavera.

Cada año se publican cifras de casos de gripe, comparando con ejercicios anteriores. Sin embargo, esto no ocurre con los casos de resfriado. ¿A qué se debe?

La gripe es una enfermedad de declaración obligatoria; esto significa que el médico tiene que comunicar a las autoridades sanitarias cuántos casos ha tenido en su consulta, y con ello se elaboran las estadísticas. Sin embargo, el resfriado no es una enfermedad de declaración obligatoria, y por tanto, no se conocen estadísticas fiables año a año.

Fuente: www.contigoentufarmacia.com

Los pacientes con gota tienen un 40% de riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular

La gota se produce por la formación de cristales de ácido úrico en los tejidos y articulaciones. Los cristales causan una respuesta inflamatoria, que en ocasiones provocan dolores e hinchazón intensos que conocemos como ataque de gota. Lo más frecuente es sufrirlo en la en articulación del dedo gordo del pie, pero también se puede producir en tobillos y rodillas, dificultado el diagnóstico en urgencias.

En 9 de cada 10 casos la gota se produce por un problema de eliminación del ácido úrico por el riñón, de ahí que no se pueda achacar a un estilo de vida descuidado ni a una dieta abusiva, según explican desde laSociedad Española de Reumatología. Se debe evitar el abuso de ciertos alimentos y sobre todo de bebidas alcohólicas, comer de todo con moderación, hacer una dieta variada y equilibrada y mantenerse activo.

Además, los pacientes con gota tienen un elevado riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio o ictus, siendo equiparable al de los pacientes con diabetes, según ha afirmado el doctor Mariano Andrés, reumatólogo del Hospital General Universitario de Alicante. “De hecho, por padecer gota, se ha estimado que se incrementa un 30% el riesgo de mortalidad de cualquier causa, y un 40% el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular, por lo cual el impacto de este riesgo es enorme”, ha precisado el especialista durante la III reunión del Grupo de Estudio de Artropatías Cristalinas de la Sociedad Española de Reumatología (GEACSER), que se ha celebrado este fin de semana en Madrid, con la colaboración de Grupo Menarini.

A su juicio, “ese riesgo cardiovascular se relaciona con la mayor frecuencia de factores clásicos como la hipertensión, dislipemia u obesidad, pero también con la propia enfermedad, ya que la gota se produce por el depósito de cristales de ácido úrico, que inducen inflamación. Desde hace más de una década se conoce el papel de la inflamación en el desarrollo de arteriosclerosis y en la aparición de enfermedades cardiovasculares”.

Al médico al primer síntoma

Según explican desde la SER, hay que acudir al médico al primer síntoma, ya que se trata de una enfermedad curable, y con un abordaje correcto y tratamiento adecuados desaparecen los síntomas y dolores, evitando daños irreparables en las articulaciones. La mejor prevención es revisar los niveles de ácido úrico en sangre cada año, ya que la gota puede convertirse en un problema muy serio relacionado con enfermedades cardiovasculares. No lo dudes y ponte en manos de tu reumatólogo.

“Aunque los datos todavía no son sólidos, es muy probable que la disolución de los cristales, al normalizar los niveles de ácido úrico en sangre, repercuta en una reducción del riesgo cardiovascular de las personas con gota”, según el doctor Andrés, quien recalca que “junto a esto, es necesario controlar de forma exquisita los factores de riesgo antes mencionados”.

Conseguir la disolución de los cristales es el objetivo de tratamiento de todo paciente con gota, y eso se logra con la normalización de los niveles de urato en sangre. “Para ello disponemos de fármacos que son claramente eficaces para alcanzar el objetivo. Junto a los medicamentos, es muy recomendable la pérdida de peso en caso de sobrepeso y el seguimiento de una dieta cardiosaludable (no siendo precisa una dieta específica por padecer gota)”, ha constatado el especialista.

Los pacientes con gota tienen un 40% de riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular

ALÉRGICO, ESTAMOS AQUI PARA AYUDARTE

APP POLEN CONTROL

Polen Control es una aplicación que permite consultar los niveles de polen ambiental para hacer un seguimiento y diagnóstico del estado de la alergia. Es la única aplicación desarrollada por Almirall conjuntamente con la SEAIC (Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica). Permite:

  • Hacer un seguimiento diario de la alergia introduciendo información sobre el estado en que se encuentra el paciente, sus síntomas y los medicamentos que ha tomado.
  • Consultar el historial personalizado con toda la información introducida, compartir o descargar el informe para enviarlo a su médico o farmacéutico.
  • Escoger aquellos pólenes de los cuales desea recibir información y recibir notificaciones de aviso en su móvil cuando los niveles de polen sean elevados.

Descárguesela en:

Y además, ya puedes descargarte el calendario del polen, una herramienta de consulta especialmente útil para planificar tus tratamientos y  organizar tu día a día y tus viajes.

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MOSQUITOS… Sabias que?

¿Sabías que los mosquitos tienen dientes? Concretamente 47

¿Sabías que los consumidores de cerveza tienen mayor riesgo de ser picados?

¿Sabías que el aroma de los pies sucios es irresistible para los mosquitos?

Los mosquitos necesitan el medio acuático

Los mosquitos pueden vivir en prácticamente cualquier ambiente salvo cuando el clima es extremadamente frío. Prefieren los bosques, la hierba alta, la maleza y la tierra mojada, ya que necesitan el medio acuático para poder desarrollarse. Es por ello que los lagos o las áreas muy boscosas pueden tener una mayor presencia de mosquitos.

Únicamente pican los mosquitos hembra

Necesitan sangre de personas y animales para poder reproducirse, es decir, son hematófagas. Suelen ser más activas desde el atardecer hasta el amanecer, especialmente cuando el clima es cálido o húmedo.

 Los mosquitos detectan a los humanos gracias al olor y calor corporales

Estos factores difieren entre los individuos, provocando que algunas personas sean más susceptibles a las picaduras de insectos que otras

El mosquito tigre

Puede llegar a cumplir su ciclo vital en solo 10 días y se reproduce muy rápidamente. Cada hembra puede llegar a poner hasta 100 huevos.

Sobre mosquitos e insectos

Los mosquitos, las garrapatas y otros insectos que pican no se encuentran únicamente en zonas exóticas o con climas cálidos, si no que pueden encontrarse en cualquier parte del mundo. Es por ello que la protección contra mosquitos y otros insectos va más allá de las zonas tropicales.

Fuente: Organización Mundial de la Salud

En gran parte de África, América latina y Asia, los mosquitos pueden transmitir enfermedades mortales como la malaria, el dengue o la fiebre amarilla

Incluso en casa o cuando viajamos por Europa, los mosquitos pueden ser muy molestos y sus picaduras muy irritantes.
Cuando te encuentras en zonas muy boscosas o cerca de lagos, corres un riesgo mayor de sufrir picaduras.

Fuente: http://antimosquitosrelec.es/home/mosquitos-y-picaduras/

CONJUNTIVITIS ALÉRGICA, NO LLORES MÁS!!!

Los elevados niveles de polución que se forma en zonas urbanas, densamente pobladas y con altos niveles de contaminación atmosférica cuando no llueve y hace aire pueden provocar, además de alergias oculares (como la conjuntivitis alérgica), irritación en los ojos, ardor, enrojecimiento y lagrimeo, además de sensación de quemazón y escozor.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 92% de la población mundial vive en lugares donde los niveles de calidad del aire exceden los límites fijados en sus directrices, que establecen una media anual de partículas con un diámetro inferior a 2,5 micrometros (PM2,5) de 10 μg/m3. Aunque las enfermedades respiratorias son las dolencias más habituales asociadas a los altos niveles de sustancias contaminantes en el ambiente, también puede afectar a otros órganos entre los que se encuentran los ojos.

En España, según la OMS, uno de cada cuatro españoles padece este tipo de alergia estacional que afecta de un modo especialmente virulento al sistema ocular.

Picores, sequedad, lagrimeo, ojos rojos y visión borrosa son los principales síntomas asociados a la conjuntivitis alérgica, apunta el doctor Fernando Llovet, director médico de Clínica Baviera, y “la mejor forma de prevenilos es minimizar o evitar el contacto con la fuente de la alergia”, añade.

El cambio climático produce un incremento de temperaturas y de los niveles de CO2, por lo que se adelanta la floración y provoca un mayor número de casos por alergias respiratorias.

Alergia: cada vez antes

Los afectados por las alergias han visto cómo sus síntomas se van adelantado gradualmente a la primavera debido, en parte, al aumento de las partículas diésel que emiten los motores de coches y autobuses. Estas partículas multiplican por 27 la capacidad de los pólenes de producir alergias. Una situación que afecta al cambio climático, alterando la floración de muchas especies vegetales y de la polinización de los árboles y plantas. Las que más problemas generan a los alérgicos en España son las gramíneas, el olivo, ciprés, salsola, el plátano de sombra y la parietaria. A pesar de ello, según las previsiones de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) para esta primavera, los seis millones de alérgicos al polen de gramíneas se enfrentarán a una estación menos intensa que la del 2016.

Ojos en cuarentena por la conjuntivitis alérgica

1.     Determinar el tipo de alergia. Saber la causa de la alergia es fundamental para afrontarla con precisión y de forma efectiva por lo que se debe acudir al alergólogo y al oftalmólogo para determinar el alérgeno y el tratamiento determinado.

2.     Utilizar gafas de sol grandes y envolventes. Alejarán el polen de los ojos y además evitarán el paso de la luz que puede molestar a aquellos que padecen conjuntivitis alérgica.

3.     Reducir las actividades al aire libre. Sobre todo en las franjas de máxima concentración de polen, primera hora de la mañana o última de la tarde. Además, es importante que aquellos que sufren conjuntivitis alérgica se laven con frecuencia las manos con agua y jabón para evitar el contacto con los ojos de la fuente de alergia.

4.     Usar suero fisiológico o lágrimas artificiales. Su uso puede mitigar temporalmente las alergias ya que ayudan a mantener el ojo limpio de alérgenos, alivian la irritación y la sequedad ocular. Realizar lavados con suero fisiológico o lágrimas artificiales además de mantener la superficie ocular limpia reduce el tiempo de contacto.

5.      Instalar filtros de alta calidad. Es fundamental instalar filtros de aire de alta calidad que eviten el paso de elementos contaminantes externos.

 

Fuente: http://www.consejosdetufarmaceutico.com/conjuntivitis-alergica-no-llores-mas/